仲間が集まって健康体操

リリーの会では、脳の活性化と健康維持のため、体操を続けています。
また、仲間で集まってお話をしたり、お花見・紅葉狩りなどイベントを楽しんでいます。

体操の様子をスマホで撮影

体操している様子を、仲間とお互いに撮影しあいました。
自分の動きを客観的に見ることで、いろいろな発見がありますね。

アプリを活用して健康管理

スマホを使って、日々の健康管理に役立てましょう。
山口県公式のウォーキングアプリ「やまぐち健幸アプリ」、血圧管理アプリ「血圧ノート」の使い方をスマホ先生に教えてもらいました。