人生100年時代スマホで快適シニアライフ

今月の放送

スマートフォンの便利な機能を紹介していくこの番組。
今回は、防府市で健康体操に取り組まれている、リリーの会にお邪魔しました。
人生100年時代の健康体操は、スマホを使って楽しくやりましょう！

リリーの会では、脳の活性化と健康維持のため、体操を続けています。
また、仲間で集まってお話をしたり、お花見・紅葉狩りなどイベントを楽しんでいます。

体操している様子を、仲間とお互いに撮影しあいました。
自分の動きを客観的に見ることで、いろいろな発見がありますね。

スマホを使って、日々の健康管理に役立てましょう。
山口県公式のウォーキングアプリ「やまぐち健幸アプリ」、血圧管理アプリ「血圧ノート」の使い方をスマホ先生に教えてもらいました。

現在放送中・バックナンバーも視聴できます。

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番組の中でご紹介します。